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行動するのに必要な休息をとっているといえる

「睡眠時間が十分足りているのに、いつまでも寝床の中で眠るとも覚めるともつかない状態で過ごすことほど、愚かな時間の使い方はない。起きていれば何かができるし、眠っているなら、行動するのに必要な休息をとっているといえる。

しかし、うつらうつらするだけで丸太棒のように横たわっているのでは、生きているともいいがたい」イエール大学のある教授は、講演する際には一絶対に二度寝をしないように」と説くのが常だった。
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