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スパイスたっぷりのチャイ

チャイにはナツメグやクローブ、ジンジャーにシナモンなど、たくさんのスパイスが使用されています。
実は、これらのスパイスは体の血行を促進してくれるものばかり。

ベースになっている紅茶自体も身体を温めてくれる飲み物なんです♡

白いお砂糖を使用してしまうと体が冷えてしまいますから、甘みをつけたい場合は、甜菜糖やハチミツを使用するようするとさらに温め効果がアップします!
美味しいのに体を温めてくれるチャイは、寒い冬にぴったりの飲み物です。